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【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】「坐骨神經痛」不是一個病，而是「症狀」喔！  肩痛就想到「五十肩」，腳麻就想到「坐骨神經」，但跟五十肩其實只是名聲響亮，但盛行率其實只有2～5％一樣，「坐骨神經痛」好像常聽見，但要真的說出個所以然，好像又講不太出來，今天我們就來聊聊「坐骨神經痛」到底是什麼吧！  坐骨神經痛是「症狀」，不是「病因」  坐骨神經痛這名詞因為控八控控而聲名大噪，跟肩痛直覺想到五十肩一樣，病人容易把腿麻、腿酸都以為是坐骨神經痛，跟五十肩的差別是，坐骨神經痛是一種「麻到腳」的廣泛感受，是一種「症狀」，這症狀是來自於坐骨神經被壓迫，在醫學上，造成坐骨神經被壓迫的原因，才是「病因」，而解決壓迫原因是為「治療」。  概念上類似：   套用在坐骨神經痛，則是：   肩痛的原因很多，坐骨神經痛的成因也很多，要治好坐骨神經痛，要對症，才能下藥，首重確實診斷、找出真正的病因，才能真的解決問題。  這些表現才是「坐骨神經壓迫」喔！  因為坐骨神經的名氣，許多人會把所有下背痛、屁股痛都自稱為「坐骨神經痛」，但壓迫到神經，是有特殊的症狀，可用下面的幾種表現來推論：   如果有上面的症狀，那真的是坐骨神經被壓迫的可能性很大。但若只是臀部酸痛，很可能只是梨狀肌拉傷或是其它的原因，並不是坐骨神經痛，只是「坐骨」聽起來就像是坐著時壓到的骨頭處，差不多是梨狀肌的位置而已，很容易望文生義。  臀部疼痛還可能是哪些問題造成的？下一頁教你找出坐骨神經壓迫的成因，原來坐骨神經超長，從腰到腳都有它！  其它較名氣沒那麼大，但都會造成的臀部疼痛的有「尾骨疼痛症」、「坐骨臀部滑囊炎」、「彈響髖」等等，也很容易混淆在一起，請務必有症狀，由專科醫師診斷，自己看網路猜測，猜錯的機會很大。  坐骨神經超長！從腰到腳都有它！  要找出坐骨神經壓迫的成因，需要先知道它會經過那邊，遇到什麼困難，先看個圖比較有概念：   坐骨神經是全身最大的一條神經：  上半身的神經叢從坐骨大孔集結出來，改名為坐骨神經（同新生南路一直走會改名松江路一樣），穿過脊椎間隙，再走到骨盆往下穿過髖關節、臀部肌肉到大腿後側，再到小腿外側。一路上危機重重，脊椎間隙會有椎間盤突出與骨刺虎視耽耽，小心翼翼的走到腰臀處，眼前梨狀肌、臀大肌等著出手、 僥倖到了大腿後面，迎來的是體型巨大的股四頭肌和大腿內收肌，好不容易走到小腿外側以為柳暗花明終點就在眼前，沒想到卻被腓骨與腓骨肌間隙來個回馬槍。  走了這麼遠，經過這麼多地方，路上遇到的挫折與阻礙比較多，也是很合理的，坐骨神經可說是任重而道遠的一條神經。  唉呀！真的是坐骨神經壓迫，怎麼辦？  治療的方式就是找出壓迫的原因，各個擊破，因坐骨神經痛本身是「症狀」的表現，要找到造成症狀的原因，才能給予最精準的建議，可以簡單把坐骨神經壓迫分為下面兩種。  下一頁完整說明哪些原因造成坐骨神經壓迫，又該怎麼對症治療    我可以做「深蹲」治療坐骨神經壓迫嗎？  至於「深蹲」是否對坐骨神經有幫助，一般而言，深蹲練的是腰、臀的肌力，對坐骨神經壓迫的影響不大，更重要的是找出病人坐骨神經痛的成因為何，像是椎間盤突出造成的神經壓迫或是腫瘤，處理方式大不相同。  提醒各位讀者「運動處方需與自己的醫師討論後進行，較為安全」。  作者簡介：許嘉麟，輝馥診所主治醫師、壢新醫院復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關節囊擴張術。、  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞運動後喝冷飲「炸肺」亡？ 醫師曝真相夏天猛灌冷飲、吃冰 當心「中陰暑」含礦物油彩妝易塞毛孔？食藥署揭迷思天然抗老祕訣 多補充這12種食物堅果怎麼挑最好？遵守4挑選原則就對了今日最夯新聞流量前3名華航5年助「走私」3.3萬條菸抓狂16歲少女 拿西瓜刀追砍媽欺騙22億用戶 挨罰1560億元今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

以一首〈月琴〉崛起歌壇，今年邁入出道40週年的鄭怡，閃電加盟阿爾發音樂，將於8月1日推出數位單曲《記得》，這是她繼1991年《天堂》專輯後，整整睽違28年再推出新作。對於五、六年級生來說，鄭怡的歌一定不陌生，代表了青春的夢想和集體記憶，在當紅之時，鄭怡則為了小孩的教育問題，放下歌唱、主持的光環，不顧一切北漂移居加拿大15年。睽違28年，她重拾歌手身分，推出單曲《記得》。鄭怡提到當初拿到單曲demo時，就被詞曲為之一震，她一則憂、一則喜，喜的是身為歌手有緣拿到一首優秀的歌曲，但憂則讓她直接跟經紀人報告：「糟了，我怕會哭到進不了錄音室。」果真如她所料，當她一開錄唱時就哽咽不已，唱到「你以為沒人會知道，你怕放不下，可是親愛的我和你一樣，一樣會害怕」突然淚流滿面，數度幾乎唱不下去，讓團隊嚇壞了。▲鄭怡睽違28年終於推出新單曲。（圖／阿爾發音樂提供）鄭怡透露崩潰痛哭的原因，原來是想到了離鄉背井15年的點點滴滴，她事後說：「看著歌詞，就讓我想到初到加拿大時，人生地不熟，為了小孩的教育問題，多次和學校協商的無力感，又不能讓孩子們看到我們做為父母疲憊的身影，轉過身去又要微笑地面對所有的人事物…」更多 NOWnews 今日新聞報導 「情歌始祖」出道39年首開唱！鄭怡憂心暴瘦 鄭怡同房葉璦菱熟透透 永不降Key靠這招 《獅子王》2度登小巨蛋演出 彭佳慧攜子同樂

工商時報【謝順峰台灣金融研訓院金融研究所副研究員】中國大陸國家統計局7月15日公布2019年第二季與上半年經濟成長數據，2019年第二季GDP成長率與去（2018）年同期相比為6.2％，此一數字乃1992年開始公布紀錄以來的最低值；而上半年經濟成長率為6.3％，也較去年上半年成長率6.8％下跌0.5個百分點。此外，國家統計局也同時公布相關經濟指標，諸如：上半年固定資產投資與去年同期相較成長5.8％，其中民間投資成長5.7％。6月份的規模以上工業增加值與去年同期相比成長6.3％，上半年增速則為6％；6月份的社會消費品零售總額與去年同期相比成長9.8％，為2018年3月以來最高，且上半年消費與去年同期相比成長8.4％。觀察前述數字表現，整體經濟成長速度呈現持續下滑趨勢，但6月份的工業生產、投資和消費表現數字亮眼，似乎為其經濟發展釋出偏多的信號。當然，這部分的表現可能與4月份開始的減稅降費、擴大基建等刺激政策效果逐漸顯現有關。展望未來，中國大陸第三季或者之後經濟能否止穩或回升，仍存相當不確定性，諸如美中貿易衝突並未完全化消。為了避開美國的加徵關稅，一些廠商正規劃將生產線移出中國大陸，其中不乏惠普（HP）、戴爾（Dell）、微軟（Microsoft），以及蘋果（Apple）等國際企業，以上都加深了對中國大陸就業和消費趨緩的疑慮，更遑論後續的乘數效果。觀察中國大陸就業狀況，6月份全國城鎮調查失業率為5.1％，比5月份的5％略微上升；31個大城市城鎮調查失業率則為5％，與5月持平，但是政府部門對於失業或就業的各項政策仍持續推出，足見此一問題仍有其重要性且待持續觀察。為了讓經濟維持成長動能，並緩解外部因素造成的疑慮，一般預期關鍵在於中共當局可能採取的逆週期政策實施力度，尤其在當前全球降息趨勢下，中國大陸的貨幣政策仍有進一步寬鬆的可能性，然其重點應該在於引導信貸確實進入民營經濟，並能鼓勵內需消費。而且，筆者也要再次提醒持續關注中國大陸債務問題。根據國際金融協會（Institute of International Finance）7月15日公布的Global Debt Monitor Report，2019年第一季中國大陸企業、家庭與官方的債務總存量超過40兆美元，占GDP的比例也從2018年第一季的略低於297％，上升至303.6％，合計約占全球總債務的15％。其中政府部門負債占GDP比重為51％，家庭為54％，金融部門為43％，企業部門則高達155.6％，顯見家庭的房產高債務負擔與企業仰賴債務融資的情況猶存。綜上，中國大陸總體經濟表現已呈現緩步下滑趨勢，個別部門或數據的表現亮眼可能來自於各種政策的刺激效果顯現，但須留意其可持續性與可能的副作用。尤其在美中貿易衝突等外部紛擾因素未完全化解的前提下，預料中共當局為了維穩仍將推出各種政策工具，主要代價之一就是發展方向可能偏離原先預定的「供給側結構性改革」主軸，攸關長期發展的經濟結構調整之路將因此延長，這對中國大陸而言或許又是一條漫漫的「長征」之路，正是所謂「前途是光明的，道路是曲折的」。對於臺灣銀行業者而言，在中國大陸的龐大授信、投資與拆借部位乃不爭事實，中國大陸的經濟成長機會或風險都將對己身產生莫大影響。筆者謹在此提出建議：1.即時追蹤當地的經濟金融情勢，結合自身當地的授信、投資狀況，預擬幾個關鍵變數可能出象及對策；2.推展當地業務方面，跟著政策走或許是相對保險且有獲利空間的策略；3.持續留意當地債務問題與多層次資本市場的發展，同時也確實追蹤客戶與上下游的交易屬性與信用條件，避免在信用事件發生的情況下措手不及而損及債權。

嘉義市長黃敏惠與百工百業宣示一起根除C肝。(記者黃昭博攝)【記者黃昭博／嘉義報導】嘉義市是C肝的重災區！25日上午嘉義市長黃敏惠帶領市府團隊、市議員陳姿妏、陳家平、黃思婷等多位民意代表與各行各業代表，在市府一樓中庭宣示「百工百業根除C肝」啟動，共同以行動支持嘉義市2025年根除C肝決心。黃敏惠感謝各行各業都站出來支持，也感謝台北南港扶輪社、嘉義玉山扶輪社等，積極爭取國際獎助金，把資源帶到嘉義市，未來將投入社區為沒接受過C肝篩檢的市民服務。會中邀請市民湯朝村分享戰勝C肝的心路歷程，用親身經驗呼籲市民踴躍接受C肝篩檢。嘉義市長黃敏惠與百工百業宣示一起根除C肝。(記者黃昭博攝)黃敏惠市長表示，根除C肝三部曲「主動篩檢、積極就醫、早期治療」。根除C肝首要是發起全民篩檢運動，現在除了市府提供30歲以上市民整篩服務外，接下來各行各業的頭家主動幫助員工篩檢，全體市民都要「主動篩檢」，了解自己的健康狀況；黃敏惠說，肝炎、肝硬化和肝癌危害人的健康和影響家庭的幸福甚鉅。曾經有朋友及親戚去治療C肝，在治療的過程中十分痛苦，所幸現在有很好的藥物可供治療及健保可以支付。提醒市民整篩服務到10月15日止，還沒參加的市民趕快到醫院接受篩檢、早期發現、積極治療，找回健康，享受彩色人生。市民湯朝村先生分享戰勝C肝的心路歷程。(記者黃昭博攝)現年68歲湯朝村，在55歲時，篩檢出有C肝帶原，肝指數過高。因擔心注射干擾素副作用影響工作，遲未治療，5、6年前，知道有C肝抗病毒新藥問世，但當時該口服藥物還很昂貴，且需自費，因此沒有積極接受治療，直到今年政府宣布C肝納入健保全額給付，他接受3個月口服藥物治療後已將肝指數從100多降到15正常值以下，恢復健康，擺脫肝苦人生。衛生局長張耀懋表示，C型肝炎是透過血液和體液傳染，容易造成肝硬化及肝癌，更可能造成糖尿病、洗腎、動脈硬化、認知障礙及巴金森氏症等全身性的危害，最有效的防治作為就是立即接受篩檢、積極就醫、早期治療、預防再感染。並提醒民眾，每人只要終身做一次篩檢，如C肝篩檢結果呈現抗體陽性，應回診進一步檢測病毒量，血液中有病毒量者，即可接受C肝全口服新藥治療，治癒率達97%以上，用藥簡便，副作用小，一個療程約3個月，藥物費用約新臺幣20萬元，由健保全額給付，減輕民眾負擔。

（中央社記者韋樞台北24日電）美中官員預計下週在上海進行面對面協商，美國將鬆綁華為禁令，以及市場預期美國聯準會下週可能降息等，分析師指出，台股可望延續多頭行情。台股終場下跌11.5點，收在10935.76點，成交值新台幣1319億元。美股受到企業財報大多亮麗，以及媒體報導美中兩國貿易官員下週將會晤，激勵美股收高，華爾街股市4大指數都逼近歷史高點；同時市場期待美國聯準會（Fed）下週可能會降息，可望為股市提供上攻動能。台股近期在電子股帶領上攻，以及部分個股順利填息，帶動指數挑戰11000點。台股今天開盤來到10976點當天高點後走弱，各類股中傳產股跌多漲少，電子股走勢相對勝過傳產股。台積電買盤進駐拉尾盤，收在265元，漲幅0.38%；大立光全場維持在盤上，收在4255元，漲幅0.71%；鴻海收在81.3元，漲幅0.49%。塑化、玻璃、航運、油電等傳產股跌幅在1%上下，水泥股由於亞泥今天除息，尾盤收在最低價42.9元；明天有多檔重量個股除權息，包括鴻海、中鋼、中華電、友達、旺宏等，將影響指數走勢。股市資深分析師林成蔭表示，國際股市大環境確實傳來利多，包括美國總統川普打算進一步解禁華為、美中貿易戰兩國官員將於下週在上海會晤，代表雙方的貿易談判啟動，短期內將出現貿易戰的空窗期，當不再進一步傳出壞消息，就代表股市有利多支撐。林成蔭指出，自台積電和大立光法人說明會釋出下半年營運環境成長的訊息，確定電子股下半年的旺季比上半年好得多；而且第3季正值配發股利和除權息旺季，為台股添資金動能。他分析，市場預期美國聯準會下週可能降息，不論降1碼、2碼，甚至不降息，或是可能拖到9月才降息，股市可能因「利多出盡」而回檔；不過，就算回檔，幅度也不會太大，中期的多頭行情並未改變，後續行情可期。（編輯：張均懋）1080724更多財經相關新聞熟女下單快 單筆2千是小資族「3倍」房價崩跌潮？ 他估下修至這水準Apple Card申請商標 發卡有2方式全球半導體展望下修 台積電仍成長越南過熱 謝金河：可往泰國設廠今日最夯新聞流量前3名50人團購名單曝光 貴婦團在列「查辦老闆」私菸案震撼情治圈又被罰！NCC裁處中天160萬今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】英格蘭選手Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）再次在四大賽繳出第二名的佳績，不過他自認為這趟Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）的英國公開賽之旅狀態不錯，只是愛爾蘭的Shane Lowry（山恩•羅瑞）表現更佳，最後以六桿之差落敗。現年二十八歲的弗利伍德，2017年勇奪歐巡賽的杜拜追逐戰積分王，接著在去年正式展開美、歐巡賽雙棲生涯，結果第一個賽季在沒有任何冠軍的情況下，十九場比賽大賺了3,935,147美元，其中在Shinnecock（辛尼寇克丘）的美國公開賽靠著決賽日狂飆六十三桿，排名躍居第二，當時差了Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）五桿。剛剛落幕的英國公開賽，弗利伍德前三天都是六字頭演出，可惜決賽日未能在強風中抓下更多的博蒂，進而帶給羅瑞更多的壓力，生涯第二次在大賽屈居第二。「那個週六（指美國公開賽）打得很糟，我想如果沒有七十八桿，應該就會名列前二十吧。」弗利伍德說道：「決賽日的六十三桿非常棒，但我不覺得那是屬於我的比賽。」「本週的心情複雜多了，整週下來的感覺很好。如果要我選擇一場大賽冠軍，那當然是英國公開賽。這一直是我的夢想，特別是週日下午被安排在最後一組出發，表示有機會爭冠。」儘管一度被羅瑞拉開至六桿，但弗利伍德並沒有放棄比賽，十二洞博蒂後，又將差距縮小至四桿。標準桿四桿的十四洞成為全場關鍵，弗利伍德開球落入沙坑，接著第二打到果嶺前的土丘長草區，無奈切上果嶺後滾過頭，吞下要命的雙柏忌，與冠軍漸行漸遠。弗利伍德最後收住七十四桿，四天成績為低於標準桿九桿的二百七十五桿，他說道：「不管今天結果如何，這都是一個非常好的經驗，我從中學到一些東西，畢竟這是我第一次打進大賽的週日領先組。」自從去年初在Abu Dhabi HSBC Championship presented by EGA（阿布達比錦標賽）贏得個人第四座歐巡賽冠軍，弗利伍德遲遲未能再添得另一勝，不過穩定性愈來愈好，兩年來僅僅吞下兩場淘汰，最近一次提前打包紀錄是去年七月初的HNA Open de France（法國公開賽），世界排名暫居十三，美巡賽累積了3,245,653美元的戰果。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）有「健康沉默殺手」之稱骨質疏鬆，只要輕微的跌倒，或是彎腰搬運物品，就可能造成骨折。孩子在黃金成長期，必須有足夠的鈣質用於骨骼成長與骨質維護，需要盡可能增加骨質密度，才能有效減少成年後骨質疏鬆症。鈣質是身體無法自行製造、必須從食物中攝取的成分，且不管任何年齡層都需要補充足夠鈣質，專家表示補鈣時機其實「睡前吃」效果最好！鈣充足的好處包含減緩骨質流失、降低心血管疾病發生率、改善經前不適以及降低體脂肪達到有效減肥等多項好處。補鈣更要補D、鎂和磷！鈣依成分可分為４大類，包含碳酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣以及乳酸鈣，在醫療上常用做治療骨質疏鬆症且最適合孩童的鈣質補充。近年醫藥界發現維生素D不僅是維生素或營養素而已，也已被證實是具多重生理作用的「健康荷爾蒙」。維生素D和鎂可幫助鈣質吸收，維護骨骼健康和肌肉功能、避免骨質疏鬆。磷可以確保鈣質被小腸充分的吸收，減少噬骨作用。所以補鈣的同時也要補充維生素Ｄ、鎂和磷。常見的２大補鈣迷思迷思１：喝咖啡，會影響鈣吸收？咖啡因、外食頻繁、食用富含草酸的食物，也可能造成鈣吸收效率低落、干擾鈣吸收。迷思２：維生素D只需依賴日曬就足夠？鈣質的吸收需要多元的營養素發揮協同作用，包含可以強健肌肉進而提供支撐骨骼根本的蛋白質，以及可增強骨骼硬度的鎂、鉀、磷、鋅等礦物質都應完整補充，並且透過適度運動，啟動骨重塑機制、增加骨密度。從老至少鈣質攝取嚴重不足 補鈣這樣吃若兒童黃金發育期缺少鈣質攝取，血液中的鈣離子濃度偏低時，會使得骨骼釋出鈣離子到血液中平衡血鈣濃度，造成「骨蝕作用 (bone resorption)」，長期下來易導致骨骼成長不良，影響未來骨密度。要杜絕缺鈣問題，可以從好的鈣磷比且高鈣的食材替換和多做戶外運動兩方面著手，建議多攝取鮮奶以及深綠色蔬菜（芥藍、莧菜、紅莧菜）、鮭魚、優格、雞蛋、起司、蛋黃、小魚乾、黑芝麻等，以達到增進鈣質吸收的效果。2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多相關新聞大暑吃鳳梨 預防中暑、有助減肥台北市十大死因出爐！第一名還是癌症壓力大+少蔬果 小心便祕型腸躁症補鈣2大迷思？睡前是最好補鈣時機去年急診人次712萬 醫：至少一半不用去相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

交往7年的邵翔、小蠻（王承嫣）是著名星侶，25日攜手觀賞音樂劇「獅子王」，問及如何保鮮？邵翔說是真實的面對彼此，且兩人時常更換造型，讓對方有新鮮感，豈料答案被小蠻吐槽太無聊，邵翔立刻霸氣喊話：「不要偷吃！」緊跟時事。37歲的邵翔年長小蠻8歲，認定是彼此的真愛，今年共組「相親相愛工作室」，小蠻也說計畫在30歲前出嫁，只是演藝圈誘惑多，拍戲也容易因朝夕相處而擦出火花，對此小蠻不擔心，表示雙方若有親密戲都會報備，「他的劇組就等於是我的劇組，像昨天他跟『你有念大學嗎？』的劇組去台中玩，然後他就帶著我去。」她誇獎邵翔是人人好的個性，只是雖然感情如膠似漆，恐還是會有人趁虛而入，私下傳較親密的訊息？小蠻頓時露出凶狠目光說：「我也不是省油的燈！我有很多眼線。」隨後她補充說跟男友的感情好到旁人都明白，相信不會有人踰矩。確實兩人恩愛無比，今穿著情侶鞋並共用耳環，小蠻透露前陣子剪了個男生頭的髮型，一回家讓邵翔雙眼一亮，對著她大讚：「妳好像黛咪摩爾。」讓小蠻心花怒放。另外，談及「獅子王」，小蠻說8年前在紐約擦身而過，「我在雪地裡面奔跑到售票口，結果買不到票，後來看了另一部，所以很期待。」音樂劇「獅子王」門票於寬宏、萊爾富和OK超商熱賣中。更多udn報導太離譜！缺失多達26項 郵政吃下史上最高罰單吃糖會有多大危害？教授為150萬欺瞞世人50年男星太帥被女製片強拉上樓 還爆電視台高層求包養客人給錯地址讓她遲到！正妹外送員「淚吞負評」

我的初戀很瞎，就是一個被老江湖騙的故事。對方是我在出版社工作認識的同事，我二十出頭，他三十好幾，雙子座，懂3、4種語言，會寫情詩給我。他說老闆八卦，我們的事別讓同事知道，我說好。他半兼職，巴黎台北來來去去，有一天同事說他從法國寄照片來了，我湊過去看，發現每張照片他都摟著一個外國女生，才知道他結婚了。戀愛談了1年半，花了一年復原，過程當然很虐心啊，剪頭髮、算命、上心理諮商課，只差沒酗酒。第二段感情結果也沒比較好，對方還是雙子座，還是劈腿，我心想這樣不行，太靠感覺和直覺會讓你飛蛾撲火，開始認真研究占星，觀察、歸納男人的行為。女生30歲前後很渴婚，我那時大量聯誼，一個禮拜3、4場約會，理性分析誰的人品好、平均分數高，那像買水果挑久了，挑水果的速度自然會變快，我轉行寫兩性占星文章，也如願把自己嫁掉。這段婚姻維持4年，但不後悔，它驗證我的方法是有效的。我跟前夫是手牽手去戶政事務所簽字離婚，單純是因為他在美國、我在台灣，遠距離，感覺淡了。離婚後至今我一直不缺戀愛，但認識一個人前一定想合命盤。很多人看電影不是很怕被爆雷？但我還好，什麼《復仇者聯盟》你跟我講結局，我還是可以看得很開心。就算命盤看出這個男生一年後會劈腿，我還是會想試看看，可能我內在有太大的不安全感，控制欲特別強，但我的控制不是奪命連環CALL，不是問你跟誰在一起，怎麼這麼晚還沒回家，而是想知道發生什麼事，我不會干預命運，但我一定要知道。我相信命理，尊敬命理，但不依賴命理，這大概跟我是長女、爸媽離婚有關，從小獨立慣了，爸爸長期不在身邊，我不懂如何開口去跟男人要東西和幫助。第一段婚姻時，有一陣子我在台灣工作室青黃不接，跟在美國的老公聯絡，電話中我只會報喜不報憂，有時候撐不下去了，會想開口說老公可不可以幫我分擔一點？但話到嘴邊又吞下去。跟渣男玩咖過招，爾虞我詐，有它的樂趣在。星座命盤研究久了，你會知道，一件注定會發生的事，它就一定會發生，你可以調整的是自己的心態。現在對感情的期待是我在等待老天爺打我臉，我在等待一個人的出現，他完全超越我的算計和預測，徹底打破我的框架，說我是錯的。可是，這個人一直還沒來。夢洗，年齡保密，台北市，占星師更多鏡週刊報導【心內話】逃不開恐怖情人【心內話】沒死成就好好活【心內話】截掉雙腳換自由

自《模王大道2》成名，有「小鳳飛飛」封號的方寧，8/24將在高雄大東文化藝術中心舉行《2019祝你幸福談唱會》，自2013年跟母親借款舉辦首場向偶像鳳飛飛致敬演唱會，至今已邁入第7年，每年都自掏腰包堅持辦個唱，她說：「因為偶像鳳飛飛開啟了我的歌唱生涯。」方寧表示自己是鳳迷，不是因為模仿而模仿！她也坦言每次都被要求以鳳飛飛造型現身，曾暗自傷心為何不能以自我身分站上舞台，但想到如果大家都喜歡，漸漸就釋懷了。此次辦個唱，再砸百萬製作費，還重金請美國製作人為鳳飛飛成名曲《祝你幸福》重新編曲，方寧說在鳳飛飛冥誕之際，希望能完美演出，表達對偶像的思念。「小鳳飛飛」方寧8/24將在高雄開唱，這場向鳳飛飛致敬的演唱會，選在8/20鳳飛飛冥誕後舉行，除了以鳳飛飛的造型及歌聲重現巨星丰采，還邀請到創作大師林煌坤與名嘴粘嫦鈺，到場敘述鳳飛飛的心路歷程與歌壇故事，讓粉絲在聽歌、聽故事中，再次重溫往日美好時光。提到演唱會，方寧說她自2013年向母親借款舉辦首場向偶像鳳飛飛致敬演唱會，至今已邁入第7年，每年都堅持自掏腰包舉辦演唱會，坦言一路走來很辛苦，挫折連連，曾被好友酸言：「票房賣不好就直接取消開唱吧！」提到偶像，方寧說因為鳳飛飛開啟了她的歌唱生涯，也因為鳳飛飛，讓她有勇氣毛遂自薦參賽《模王大道2》，由PUB駐唱歌手到以鳳飛飛風格出道，方寧說：「我不是因為模仿而模仿，我就是鳳迷，因為鳳飛飛讓我有動力勇敢地踏入歌壇圓夢。」方寧分享心路歷程，剛開始以鳳飛飛分身之姿出道，曾被很多人質疑，甚至有鳳迷直言她在歌壇肯定曇花一現，也因為這樣，她告訴自己不要輕易被擊倒，更要精進演出，當然也曾因每次都被要求以鳳飛飛分身登上舞台，傷心問自己，為何不能以真實身分獻唱，「後來領悟到因為大家喜歡看我這樣的造型演出，如果能帶給大家歡樂，延續偶像精神，我就有堅持的動力。」這次選在高雄開唱，方寧坦言身心有些累了，原本想說今年不辦了，但想到這些年在台南、台中與台北都唱過，獨缺高雄，加上好友們幫忙奔走找場地，所以很開心能登上高雄舞台。而為了完美演出，方寧投入百萬預算，豐富視覺與聽覺，更為此次主題曲《祝你幸福》重金邀請美國的製作人重新編曲，方寧說希望這首鳳飛飛的名曲，在2019年能給大家新的風貌與感動，讓粉絲擁有懷念的美好時光。談唱會進入倒數，方寧說目前每天除了練唱，更接受跳舞挑戰，笑說因為練舞，雙腿練到猶如紅豆冰一般傷痕累累，而除了跑步，禁聲更是重要課題，她說自己不喝任何護嗓飲品，最佳的護嗓方式就是禁聲，每天除了練唱，完全不發聲。8/24登場的《2019祝你幸福談唱會》，方寧貼心提供2樓座位招待視障朋友與漸凍人等公益團體，她說希望用美好的歌聲與故事，帶給大家療癒的時光。購票請洽：年代售票網。